方法1：饮用柠檬水

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　真人试用感受：都说柠檬祛斑美白，但我却没看到任何效果，而且柠檬水很不好喝，即便加了很多糖。

　　方法2：常吃维生素C、E

　　每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　真人试用感受：方法非常简单，维生素C和维生素E药片遍地都是，但基本没效果，不推荐。

　　方法3：常吃西红柿

　　每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　真人试用感受：西红柿汁味道很好，尤其是自制的那种加了糖之后，但是效果比较一般，没看到脸上的斑斑有多大改善。

　　最后，小编要提示大家，雀斑的发生主要与紫外线有密切关系，通常夏天明显，冬天则会有所改善，且有遗传倾向。据东南医疗美容医院医生介绍，可通过激光方式解决此问题，激光治疗雀斑在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，作用于色素细胞和色素颗粒，经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。

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