古语常说一年之际在于春，伴随着春的脚步，我们开始忙于耕种，种下一年的工作计划，种下无数爱的花束。阿旭也希望在这暖春三月，各位能种下健康，种下幸福。

　　阳春三月，桃花争相开放。古人常用“人面桃花相映红”来形容人面色好，桃花不仅仅可以用来观赏，也是一味中草药。今天这篇文章，就告诉大家如何利用桃花来祛斑养颜。

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　　桃花朵朵开，功效全又多

　　古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。

　　《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”

　　《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”

　　中医认为，桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。

　　1.美容养颜：

　　用10克的新鲜桃花洗净、将桃花兑水捣烂，用清水把自己的脸洗干净，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收；

　　2.食疗缓解便秘：

　　桃花泡水，鲜桃花4克（干桃花的2克）。连着喝两天可使大便通畅；

　　3、减肥瘦身：

　　桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。

　　入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可达到瘦身的目的。

　　4、活血化瘀：

　　桃花、红花各5克，将二者择净放入茶杯中，冲入沸水适量，适用于痛经、月经不调（月经相隔时间长、量少、颜色黑、有血块类不调）。

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　　三树桃花开，祛斑又养颜

　　医药家陶宏景在《肘后方》中记载“服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。”

　　那么，桃花如何食用才能祛斑养颜呢？

　　1.桃花茶

　　取4克桃花干品、5克冬瓜仁、3克白杨树皮，将所有材料放到干净的杯子中，用沸水冲泡，盖好盖，闷泡10分钟后即可饮用。

　　可反复冲泡3~4次，代替茶水饮用，每天1服一剂。

　　2.桃花粥

　　取2克桃花干品放到砂锅内，用清水浸泡半小时左右，放入100克粳米，开小火煨粥，粥熟时调入适量红糖，揽拌均匀即可。

　　此粥不宜久服，月经期间要暂停服用，月经量过多的人忌服。

　　3.桃花酒

　　桃花盛开的时节，取鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次饮15毫升左右。

　　4.桃花丸

　　取桃花，烘干研磨过后，加入蜜糖做成药丸，早晚各服6克。

　　此丸对面部粉刺、痤疮、蝴蝶斑都有效果；

　　还可用于妇女痛经及偏头痛的治疗。

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