上海锦医堂中医馆

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中医美容养生 养出好皮肤

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-02-25    免费在线咨询

  baby这种护肤方式符合中医美容学,调节内部的新陈代谢已经肠胃的清理等,能由内而外的帮助肌肤去黄气,深沉以及持久性的美白,紧肤、祛痘等都可以一并解决,可以称是真正意义上的换肤,但是最大的问题就是坚持,见效慢。咱们一起来学习一下吧!

  一、跳舞让我血液沸腾,快乐地出汗

  “我很爱跳舞的,又可以减肥又可以促进新陈代谢,坚持运动,不长痘哦!”,小编非常认同,跳舞是女人很好的选择,舞起来让我们血液沸腾,快乐地出汗,感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来!

  Tips:好脸色来自好循环,运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理医生都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

  二、培养每天如厕排毒的好习惯

  许多肌肤问题,例如黄褐斑、成人痘等的产生因素其中一条就是,身体内的毒素与废物没有得到及时排出,而堆积在肠道。这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄粗糙,影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。

  Tips:食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果,用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

  三、睡前美容功课--红酒面膜VS甜蜜拍打

  “我特别钟情于红酒,是女人的酒”,baby称,我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处:含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果,你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感,或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害,还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

  做法:把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上,然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课,你会发现自己的脸色真的红润了不少。小编提醒,敏感肌肤不一定适宜哦!!

  四、享受SPA--泡一个舒适的澡

  上次去欧洲带回的精油还原封未动地躺在抽屉里,花朵香皂都用来洗了手,最近工作忙都没有时间泡澡。可是女人要学会宠爱自己,热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。




标签: 美容 排毒

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