上海锦医堂中医馆

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按摩九大穴位打通经络 做无斑美女

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-02-25    免费在线咨询

  下面就为大家介绍一下消除色斑的穴位按摩法。

  常按这九大穴位不长斑:

  气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

  肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  地机:阴陵泉穴下10厘米。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  洗脸水中加食醋可防黄褐斑

  黄褐斑是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,有一定季节性,夏重冬轻。

  黄褐斑的发生与许多因素有关。有的是内分泌功能失调引起,如:月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调,口服避孕药和妊娠期的妇女,都很容易出现黄褐斑。这是因为上述各种情况都可能使体内雌激素增加,刺激皮肤的黑色素细胞产生黑色素,而导致黑色素的增加。有些慢性病如肝炎、内脏肿瘤及营养不良、精神因素等,会使体内代谢平衡失调,黑色素增多。另外,当机体摄入蛋白质和铜离子减少时,或缺乏维生素A、C和烟酸,以及日光曝晒等,都会导致黄褐斑。

  色斑的预防:

  1尽量避免阳光直接照射皮肤,户外工作或夏季外出时要戴草帽,以防曝晒。

  2当脸上出现黄褐斑时,在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋,可以减轻色素的沉着。

  3、保持精神愉快,心情开朗。

  4、常吃富含维生素C、A的食物。科学家发现,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加,使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素,而维生素C可以抑制多巴醌的氧化,从而抑制黑色素的形成。因此,常吃含维生素C丰富的食物可以治疗黄褐斑。含维生素C的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。

  5、常吃含蛋白质和铜较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。

  6、要吃有刺激性的食物,如姜、葱、辣椒等。

  由此可见,黄褐斑是可以预防的,只要做好预防就可以远离色斑的威胁!




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