上海锦医堂中医馆

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中医教你辨别网上瘦身方

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-02-28    免费在线咨询

  招数一:爆米花瘦身法。早餐午餐都吃爆米花。喝足够的水。如此一来,腹中的爆米花泡大,如同吃饭一样感觉很饱。如此坚持一个月左右,体重将减掉3公斤左右。

  解读:只吃爆米花的方法是不吃饭,导致营养不均衡,使身体出现异常情况。

  招数二:生食辣椒减肥。

  解读:辣椒虽可促进血液循环,使体内新陈代谢加快,但其刺激性强,生吃肠胃肯定受不了,会引起呕吐、眩晕。

  瘦身

  (南京市中医枣5颗,粉红玫瑰一小撮即可,准备500-600毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。这种制作简单的“玫瑰蜜枣茶”在MM中很流行。

  解读:这种茶的最主要功效是帮助排便,但副作用比较明显,如果长时间饮用可能会导致习惯性腹泻、水泻,损害身体健康。

  招数二:一天三顿吃苹果和酸奶,三天下来体重至少减5斤。

  解读:只吃苹果酸奶,而不吃其它东西会造成营养不良,损害消化系统。

  招数三:每天喝尽可能多的白开水,至少一天8杯,每杯500毫升。据说这些水可以神奇地把你“撑”起来,帮助你减少饥饿感,冲掉体内多余的脂肪,保持新陈代谢运作正常,还能让你的皮肤看上去能拧出水来。

  解读:每天多喝白开水,有助于推动肠脏蠕动,让人产生便意,帮大肠来一次大扫除,有助于减肥。

  医生说法:美容瘦身因人而异

  石红乔医生说,网络上流行的几个中医美白药方有一定的道理,能起到一定美容作用。方子虽然都不错,可使用起来还是有讲究的,并不适合所有人。比如“三白汤”,建议40-50岁左右的女性服用。再说“国色天香法”,这个方子比较适合于皮肤油腻感较强的,毛孔粗大型的年轻人,特别是一些有痤疮、痘痘的人群可以尝试使用这个方子。石红乔说,多数偏方像“两面刀”,能美白却也可能留下伤害。有一位患者对黄瓜敏感,敷过后患上皮炎。像前几年很流行的双氧水美白法就“害人无数”,一些女性使用后皮肤被双氧水灼伤,变得又干又粗,还留下一层硬硬的黑痂。

  石主任强调,事实上,每个人的身体体质不一样,对于美容美白的要求就会有所不同,比如这个人是虚寒型体质,则需要注意温补为主。如果是湿热型体质,则需要清利为主。合理膳食加上适合自己的运动方式,都能起到很好的美容养颜的作用,关键是要适合你自己。




标签: 中医 瘦身 秘方

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