小编给大家介绍一些清楚血压垃圾的健康食物，紧贴生活，非常棒！

　　黑豆

　　血液循环催化剂

　　很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

　　改善贫血，研究中发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，补血也可以选用永兴合阿胶糕，补血的同时滋补阴虚，清除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，能够美容养颜，脸色不好，就靠它了，可以上天猫。

　　很多人都以为肾虚是男人的事情，补肾是男人的专利，根本根本想不到女性也会肾虚，其实女性跟男性相比，阳气比较虚弱，更容易肾虚最后变成早衰。

　　茄子

　　血管软化剂

　　保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

　　绿茶

　　血压、血糖的最佳调节剂

　　绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

　　每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液后再涂上滨趣嫩白肌肤净就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

　　一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。

　　最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

　　有脚臭的把在一些茶叶放在鞋子里面，能够有效祛除气味，严重者使用缇妍堂护足组合，主要针对多种真菌有制制杀灭作用，脚气，脚臭，脚痒，水泡都可以用。

　　猕猴桃

　　血管柔韧利器

　　猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。

　　当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

　　猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹，有皱纹细纹一定要保湿，保湿，加强保湿！怎样补湿都不过分，产生细纹的原因就是保湿的力度不够，特别是干性皮肤只有用滨趣面膜才能快速补水，锁住水分。

　　最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用。

　　荞麦面

　　强韧血管，身体更结实

　　荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

　　除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，平时不良的习惯容易造成风湿。

　　卷心菜

　　皮肤要弹，血管也要弹

　　卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。

　　这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

　　此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

　　卷心菜、葡萄干、大豆、裙带菜中都含有的一种营养素。富含可以增加胸部脂肪的矿物质成分，丰胸效果神奇！

　　蜂胶

　　提高血液免疫力

　　蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。

　　与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。

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