上海锦医堂中医馆

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栗子的功效与作用 益气健脾延缓衰老

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2017-01-02    免费在线咨询

  栗子的功效与作用

  1.益气健脾

  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

  2.延缓衰老

  栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老。

  3.防治高血压

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病

  4.能缓解情绪

  板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

  5.提高免疫力

  板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

  6.能消除疲劳

  外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。

  栗子的功效与作用有哪些呢?以上为大家做了详细的介绍,是秋冬季节很好的保健食材,栗子的食用方法也有很多,可以煮粥喝,烹调菜肴,大家可以试试!




标签: 延缓衰老 栗子 益气健脾

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