春节期间,家人团聚,亲朋相会,喜庆盈盈,饮宴不断。可是这期间大小医院的消化科却是顾客盈门。消化不良、饮食停滞、腹痛腹泻,肠胃病患络绎不绝,究其原因是春节家宴中高脂肪、高蛋白饮食过量,损伤脾胃所致。
这里向读者推荐几款药膳,有助于春节期间调理肠胃,养生保健。
芡实莲茸包
原料:
芡实150克,白莲子300克,冬瓜糖50克,面粉1500克,发酵面150克,食用碱少许,白糖250克。
制作:
白莲子洗净,加水入蒸笼蒸熟,碾压成莲茸,加白糖200克和冬瓜糖(剪碎)搅和成馅;将芡实碾成粉过罗筛细,和面粉同倒在案板上,加白糖50克和发酵面,加适量食用碱和水揉成面团,稍饧;将饧好的面团搓成长条,揪成面剂,擀成中厚边薄圆皮,每个坯子包1份莲茸,呈半圆形,入笼蒸15分钟即成。
解析:
芡实亦药亦食,能补脾止泻,固肾涩精,滋补强身。是一味强壮体力的良药。适宜脾虚便溏、慢性腹泻,包括慢性胃炎、五更泄泻之人食用,芡实宜与莲子肉、怀山药、白扁豆之类食物一同食用。
什锦山药
原料:
山药1500克,莲子、青梅、蜜枣、年糕、瓜条、葡萄干各30克,菠萝罐头250克,蜂蜜20克,白糖90克,湿淀粉10克,青
红丝30克,西瓜子5克。
制作:
1.莲子去衣、心,开水汆透;蜜枣去核;瓜条、青梅均切丁。碗内抹一层猪油,用西瓜子、葡萄干、青红丝、莲子、蜜枣、瓜条、青梅在碗内先码上一定的图案。山药洗净蒸熟,去皮压成泥,入白糖拌匀,先取一半放在码好图案的碗内,把剩下的果料放在其上,把另一半山药泥放在上面,将装有山药泥和果料的碗,上笼蒸40分钟后取出,翻扣盘内。
2.另取一锅放开水150毫升,上火加入蜂蜜、白糖,用小火稍煮熔化,待水变稠时用少许湿淀粉勾芡,将汁浇在山药泥上,把菠萝及切成三角块的年糕围在边上。
解析:
山药性平味甘,有健脾胃、补肺气、益肾精、滋养强壮之功。适宜脾虚便溏、长期腹泻、食欲不振之人食用,春节期间上一道甜品,既解油腻,还享美味,又能调养脾胃,增加食欲,何乐不为。
茯苓豆沙桃
原料:
茯苓100克,红小豆250克,面粉75克,食用碱适量,白糖150克。
制作:
茯苓研粉过筛,掺入面粉内,加水和成面团后发酵;红小豆择洗干净,置锅中加清水适量煮至烂熟,过罗,纱布滤水,放入锅内翻炒,加入白糖再炒制成馅;将放碱后揉匀饧软之面团,摁扁包馅,做成寿桃形,上炉烤2分钟,再上笼蒸5~7分钟即成。
解析:
茯苓性平,味甘、淡,有健脾胃、利水消肿、抗衰老、抗癌功效。是春节期间养脾胃、助消化、解油腻的良品,制成寿桃,不时食用,寓养于饮食中。
主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系,黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】
副主任医师 1975年毕业于上海中医药大学,从事中医临床工作43年,从医经验丰富,具有深厚的中医理论、…【详细】
副主任医师 出身于中医世家,自幼耳濡目染曾祖父衍习下来的祖传秘方,随后考入中医大学,进行系统学…【详细】
副主任医师 副研究员 原岳阳中西医结合医院中医内科专家 从事中医与中西医结合内科临床医疗、科研工作…【详细】
主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】
崔继芬,毕业于山东中医药大学,从事妇科临床工作二十余年,曾在江苏省中西医结合医院进修,跟随南京…【详细】
擅长运用中医辩证施治的原则,对各种不孕症及妇科疾病进行确切有效的治疗,在本市和国内中医界有较高…【详细】
自幼从师学医,勤求良训,博采众长,临床经验丰富。以中医理论的五大支柱(砭、针、灸、药和导引按跷…【详细】
1976年毕业于山东中医药大学,曾任上海市中医药学会内科分会委员和心病分会委员,上海市中医药大学临…【详细】
潘鸣,针灸科、疼痛科老中医,内科、皮肤科老中医,1958年出生于中医世家,自幼深受父辈祖传中医文化熏…【详细】
答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】
答:现实生活中工作压力大,心理负担重,以及情绪紧张的时候,人们往往容易生病,原因何在?医生认为,这就是...【详情】
答:预防失眠症要注意什么? 主要应做好以下几方面: ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜。 ②参加气功,...【详情】
地址:浦东新区张杨北路583号
咨询电话:021-38870653
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号