敲打胆经的好处
1、有利于减肥
我们可以发现很多肥胖的人,臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多,如果我们经常锻炼的人,这些垃圾就会往下流动,容易堆积在小腿肚上,形成我们所说的萝卜腿,这类人群胆功能一般都不好,而敲打胆经能够加速胆经的活动,促进胆汁的分泌。
胆汁是能够有效分解吃进去的油脂,将堆积在大腿外侧的胆经上的垃圾排除,从而有效减少臀部和大腿外侧的脂肪,所以想要美腿的美眉们可以尝试多敲打你的胆经哦。
2、造血
所谓“血气方刚”,是形容一个人精力旺盛,而血气能量也是人体最重要的健康指标,长期的血气不足,就会引起一些慢性疾病,而血气生成需要能量,能量源之于食物,食物被吃之后,有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质,若胆汁不足,食物被分解为人体所需的蛋白质就不够,而蛋白质是造血的材料,而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一,所以,建议朋友们每天都敲胆经。
3、治疗白发
现在很多年轻人都会有白发,有的可能还比较严重,我们称之为少年白,这主要是后天营养不良的表现,例如:蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏,也有人认为是家族遗传,其实是家族成员的生活习惯相似而已。
中医认为:“发乃血之末”,发白则说明血气不足,也是胆功能不好的一个明显症状表现,敲打胆经,有利于胆汁的分泌,有利于为造血提高材料,从而改善白发症状,还能更有效的分解油脂,防止头发出油。
4、促进营养吸收
常常羡慕别人怎么都吃不胖,其实不用羡慕他们,他们虽有吃没有到,就是我们常说的吸收能力比较差,这其实是胆功能不好的表现,而敲击胆经,就能刺激胆经,强迫促进胆汁分泌,提高机体的营养吸收能力,提高机体造血所需要的材料。
敲打胆经的注意事项
1、老人敲打胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。
2、刚刚敲打的时候,有些面部会长一些痘痘,这是排毒的现象。可以多喝一些水,使毒素从尿液排除。
3、刚刚敲打胆经的时候,可能月经会不正常,这是因为有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经就会推迟,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
4、以减肥为目的的人,敲打胆经前两个星期,可能你的体重会增加(这是以你敲的正确为前提),但是不用担心,增加的是你的血。等你的血气足了,在接着敲,减肥的目的一定会达到的。
5、怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。
常敲打胆经的好处多多,有没有那一条好处是你所喜欢,所希望达到的效果。那就行动起来,常常敲打敲打吧,是很不错的养生之道。同时也一定要注意敲打时的文章里说到的一些注意事项。
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