偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。

　　现代生活的人们大都有过偏头痛的经历，还有一些长期被偏头痛困扰的人群，很容易造成生活和工作的困扰。缓解偏头痛不仅是要从精神方面进行调整，另外还是由于过度疲劳、压力大、失眠所致。中医认为，穴位按摩可有效缓解偏头痛。

　　在遇到偏头的痛的情况时，患者可按压或环形按揉以下3个穴位。

　　百会穴：位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

　　风池穴：位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

　　合谷穴：又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

　　患者平日一定要注意调整好良好的作息时间和情绪避免受到情绪波动让头痛更加强烈。因此平时饮食方面也要注意，综合以上按摩方法可以有效地预防。

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