背部按摩穴位及手法讲解

　　1

　　捏脊

　　父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。

　　捏脊

　　捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝、脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。

　　2

　　推七节

　　七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。

　　用拇指着力，自下而上推为补，又名推七节；下推为清七节。

　　各100～300遍。补法止泻，清法治便秘。

　　若与按揉百会、揉丹田合用，可治疗气虚下陷的脱肛、遗尿症。

　　3

　　揉尾尖（龟尾）

　　龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉100～300遍。

　　龟尾穴性平和，能止泻，也能通便。多与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。

　　揉尾尖（龟尾）

　　4

　　揉大椎

　　大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。（看图二）每天用中指或食指或拇指揉30～50遍。

　　揉大椎有清热解表作用，主要用于外感发热、项强。此外，用拇食指或屈曲的食中指蘸清水，在此穴位上作拧法至皮肤轻度充血为止，对百日咳有一定疗效。

　　大椎穴为人体气血的总开关，每天揉一次如同打开气血的总阀门。

　　5

　　拿肩井

　　肩井位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。用拇食中三指提拿肩井，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。拿3～5遍，按揉30遍。主治感冒、惊厥、上肢活动受限。拿按肩井能宣通气血，发汗解表。

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