上海锦医堂中医门诊部

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加强自我保健 保护性能力

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-10-15    免费在线咨询

随着生活水平的提升,威胁我们健康的疾病也是越来越多,对于男性而言,我们最关心的就是性能力。那么男性朋友该如何保护性能力呢?下面我们就为大家介绍一下预防性功能障碍的小妙方,大家可以来学学。

性功能障碍患者该如何做好护理

患有性功能障碍后,可对自身的健康和正常的生活工作带来很大的影响,为此,要及时进行治疗,避免耽误病情导致更严重的后果,了解性功能障碍日常的护理方法尤为重要。

1、饮食要平衡

健康的饮食习惯可改善人体血管的状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养可降低男性的胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

2、坚持适当运动

良好的身体状态是性生活的前提保证,如慢跑、散步、太极等都是不错的选择,适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐,长时间的骑车会严重压迫会阴部,引起前列腺的充血。

3、保证充足睡眠

充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法,也是预防性功能障碍的方法之一。另外,睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极做出反馈。

4、慎重使用药物

很多药物会影响人的性欲和性表现,比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律,如果出现问题,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。




标签: 性能力

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