我们都知道早泄让男性很无奈.很发愁.而且现在因为压力生活等方面.导致早泄的越来越多.因为忙的平时都没有注意这些个环节.正是因为这样,才让早泄患者越来越多.那么我们如何避免呢,首先从男性饮食开始吧.看看早泄饮食调理.

　　早泄饮食调理--早泄患者要注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　早泄饮食调理--早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　早泄饮食调理--早泄患者不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　早泄饮食调理--水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　早泄饮食调理--其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　早泄饮食调理--主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　早泄饮食调理--肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　早泄饮食调理--蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等

　　男性饮食搭配好,也是可以预防早泄的,不要等到有早泄了才来后悔.多了解了解早泄饮食调理.也不要为了面子不去医院看病,这个早泄说严重也不严重,但是说简单也不简单,所以.还是注意的好呢.千万不要为了这个影响夫妻感情.做一个健康的男性.

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