每个男人都想有一个健康可爱的宝宝，宝宝是家里面的开心果，对于女人来说重要，对于男人来说也非常的重要，不过现在男性不育给男人带来的危害非常的大，那么你们知道杀精的恶习有什么吗?精子对于男人的生育问题有很大的影响。

　　杀精的恶习——饮水不足

　　夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。

　　杀精的恶习——水果当主食

　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

　　对于精子的健康男人是非常的在乎的，健康的精子能让男人得到一个健康的宝宝，不过生活中有很多杀精的恶习，以上就是杀精的恶习，对一个孕前的人是非常的不利的，男人一定要远离

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