男人最害怕什么，对了早泄、阳 痿，这些都是对男性致命的打击，男人就要坚挺，阳 痿不举可以说会伤害男人的自尊，饮食也是导致不举的一个重要因素，提醒男性朋友，日常饮食一定要远离以下五种“美味”。

肥肉：让男人不举

原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳 痿的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致阳 痿!饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!

措施：那么这种阳 痿的治疗方法又是什么呢?又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

精面粉：让男人不举

原因：精面粉对阳 痿有什么影响呢?在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是这种阳 痿吃什么药才能治疗好?无须吃药，少吃细粮，多吃粗粮即可!

高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：别忘了，导致阳 痿的病因还有某些疾病!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

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