随着社会的不断发展，我们人类的生活水平也逐渐提高，病也就越来越多，尤其是男人们，出现前列腺疾病的也越来越多。其实，前列腺疾病的病因十分复杂，治疗也比较棘手。那么，导致前列腺炎主要是因为哪些不良的生活方式呢?下面我们看看都有哪些。

　　不良的生活方式:1）酗酒

　　俗称“喝大酒”。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　不良的生活方式: 2)吃辣椒等刺激性食物

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，它是男性癌症的头号杀手!

　　不良的生活方式: 3)久坐

　　有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　不良的生活方式: 4)不爱喝水

　　正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　多饮水就会多排尿浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。多喝水但不要憋尿，膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车途中若小便急则应向司机打招呼下车排尿千万不要硬憋。

　　不良的生活方式: 5)性生活不节制

　　预防前列腺肥大需要从青壮年起开始注意关键是性生活要适度不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态以至引起前列腺增大因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活避免前列腺反复充血给予前列腺充分恢复和修整的时间当然过分禁欲会引起胀满不适感同样对前列腺也不利。

　　所以说，男人们生活一定要有规律，不要总是酗酒，也不可以久站久坐。平时最好多喝水，加强体育锻炼。最主要的一点就是性生活一定要节制，不可以纵欲或者禁欲，这些都会导致前列腺疾病的发生。我们一定要改掉这种不良的生活方式，这样，我们的身体才会更强壮。

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