在生活中大葱和大蒜都是我们通常见到的食物，大葱和大蒜通常被用于做菜的底料，大葱大蒜也是口味比较重的一种东西。有的男人很喜欢大葱和大蒜，但是也有一些人们嫌他们的口味太重， 所以说是很不喜欢吃，但是它们对于前列腺疾病却有着很好的预防作用，男性朋友如果患上前列腺疾病，那自然会给自己带来很多问题和麻烦，说是为了自己的健康，我们还是要适当的吃些大葱和大蒜。除了这个以外，我们再来说一说预防前列腺疾病的方法：

　　预防前列腺疾病的方法多吃葱蒜适量喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

　　有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

　　定期检测PSA(前列腺特异性抗原)。PSA是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。《英格兰医学期刊》刊登的一项针对6691名男性的研究发现，60岁以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。国内诊疗指南则建议，50岁以上的男性，最好每年做一次前列腺癌筛查。如此，才能更早地发现病情。

　　预防前列腺疾病的食物还有很多，大葱和大蒜只是其中的一种。男人要想彻底的预防前列腺疾病，除了要在饮食方面下手之外，我们还需要注意合理的生活习惯，不要抽太多的烟喝太多的酒，烟酒过量都是造成前列腺疾病的诱因，而且还要进行适度的性生活，因为性生活过于频繁也容易导致前列腺疾病。我们还要定期做检查，一旦发现自己有前列腺疾病的预兆，就要及时的进行治疗。

标签: 前列腺癌 每天 葱蒜 10克 防住