作为一个男人却发挥不出男人应该具备的能力。该有多难受。外表不代表一切，试想一个高大英俊事业有成的男人，回家床上老婆性感内衣秀兴致勃勃准备大干一场，​早泄却扫兴了，对一个男性是多伤自尊的一件事。在外人看来处处都是十足好男人，其实也有不堪一击的一面。有谁会体会一个早泄患者的悲哀。其实早泄并不可怕，正确对待就好。

　　早泄就会导致性生活不和谐，影响夫妻感情。现在是个科学发达的世界，医学业绩就更加伟大。早些并不可怕，又不是不治之症，作为一个男性不要有太大的心理压力。只要你找到自己的病因，正确对待，彻底摆脱早泄。

　　1、注意饮食，加强身体锻炼。

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、积极治疗早泄原发病。

　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　3、对于性生活应正确认识和对待。

　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　4、性生活规律，戒除手淫习惯。

　　长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

　　早泄并不可怕，找到病根，正确对待。生活规律一点，多运动运动，注意饮食，戒除手淫，要知道手淫的危害非常大，对身心都是不好的。以上就是对早泄患者想说的话，希望对你有帮助。

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