男性朋友们是世界上最强大的物种之一，而男性朋友们虽然看起来很强大，可是他们在生活中，也有极具恐惧的事情，而让男人们恐惧的病症之一则是阳痿了，阳痿疾病的出现，不仅会让男性朋友们生活在这种疾病的阴影下，有的时候还会影响夫妻二人的生活。

　　(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　(2)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　(6)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　(7)性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　男性朋友们要想不被阳痿疾病所侵害，就应该按照以上的办法做好疾病的预防工作，因为阳痿其实也并没有我们想象的那么可怕，在我们的生活中，我们还是可以通过预防的办法来避免疾病，还能够进行保健工作治好疾病。

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