在秋季，很多的男性朋友们就开始变得烦恼起来了，因为秋季，是男性朋友们泌尿系统疾病比较多发的一个季节，并且有许多的男性朋友们就是在秋季患上了前列腺疾病，那么疾病盛行的秋季，我们的男性前列腺患者日常生活中应该注意什么？

　　饮食有益有忌

　　立秋后，天气转凉，交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致尿道内压增加、前列腺液的淤积加重，从而造成前列腺疾病的频发。

　　秋季要让前列腺平平安安，多喝水很重要。建议男性要养成适量喝水、规律排尿的好习惯，注意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫系统功 能。此 外，宜多吃具有清热生津、养阴润肺作用的食物，如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等.

　　如何“穿”

　　注意局部保暖

　　秋季来临，天气也渐渐转凉，人到中年以后，前列腺不断生长增大，会逐渐压迫其包绕的尿道，将尿道压瘪，造成排尿受阻，临床上叫做前列腺增生症。据统计，51岁~60岁的男子前列腺增生的发病率可达50%;到了61岁~70岁，发病率可增至70%以上。医师表示，天气开始转凉后，老年人容易出现局部血液循环减少，尿道平滑肌收缩。患有前列腺增生的老人病情更是容易恶化，产生尿频、尿急、尿痛等症状。因此，中秋过后，老年人应加强局部保暖，有条件可多泡热水澡。

　　但是往往有一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　如何“住”

　　合理安排房事

　　前列腺成熟以后，就会不断地产生前列腺液，而前列腺液是精液的重要组成部分。适度的性生活可让前列腺液随精液排出，有利于清除淤积于前列腺内的有害物质，又能加速局部的血液循环，使炎症得以消退、前列腺功能得以恢复。因此，绝大多数的前列腺患者并不需要禁欲，也不宜禁欲，只要把握好性生活的频率，前列腺炎患者也可以享受“性福”，适度行房对前列腺的健康也大有裨益。

　　如何“行”

　　适当进行运动

　　秋季，对于前列腺炎患者，尤其是那些久坐一族，应该多运动，可以加强前列腺炎的治愈。

　　1、运动可以增强全身体质，提高全身抗病能力。同时，由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后，前列腺的血液循环也得到了改善，流向前列腺的血液内人体自身的抗病细胞也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。因此运动是预防前列腺炎最好的方法。

　　2、运动方法有很多种，像散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。如果每周进行几个小时的积极锻炼，患腺体疾病的可能性就会降低。体育锻炼能提高自身的抗病能力，可以改善血液循环情况，使腺体液分泌更加旺盛，有助于炎症消退。对于减轻慢性疾病的临床症状，特别是对治疗腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有很大的好处。

　　3、运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来决定，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑等运动。从事自行车塞和体操等运动强度相对较大的男性，患腺体癌症的几率要比前者高。由于剧烈运动会造成腺体的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，根据自身情况做有利于疾病康复的运动。

　　以上给大家介绍的，就是前列腺疾病的患者在秋季的时候，具体应该怎么做的讲解，因此我们的男性朋友们在平时的时候就应该注意好自己的健康，并且还要注意多休息，在患病之后，应该及时的去医院进行治疗，只有这样，我们的身体才能够尽快的恢复过来。

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