皮肤下面的情况我们是看不到摸不着的，但是舌头没有被隐藏起来，所以如果能学会舌头无声的语言，真的对我们自己了解身体健康情况是很有用处的。

　　正常情况下的舌头外观形状应圆润平滑，颜色是淡粉或粉红色的，大小适中，能够伸缩自如，薄白的舌苔没有异味，舌头柔软的同时亦能使上力量。如果舌头没有呈现这种状况，可能就是身体上出现了一些问题了。

　　血亏的人舌头发白

　　牙龈、舌头如果不是正常的淡红色，而是出现发白的样子，可能是体内血气不足的症状。

　　一般大手术过后的人，失血过多舌头都会发白，面色也少有颜色，这就是血亏了，并且体质较弱的时候，推动血运的力量不足，舌头就会发白出现淡白舌象。

　　积寒有血瘀的人舌发青

　　不仅仅是舌头，身体上其他部位出现青色也是血瘀的表现，典型的就是静脉曲张了，青色的血管蜿蜒盘旋，十分渗人。

　　在舌头上若有青色出现也是说明体内有血瘀，一般是由于寒气导致的，身体有局部的血凝。如果青色出现在舌头的两边，那么往往体内会有淤血。

　　紫色舌头的人要注意饮食的清淡

　　与青舌相反的还有一种紫色的舌头，这种舌头也可能是有血瘀，但这种血瘀是由热毒导致的，比如吃了火锅上火的人。

　　舌头出现这种紫色还会伴有身体上的不适，比如肢体僵硬酸痛之类的。需要注意饮食的清淡，适当做些运动可缓解症状。

　　精神紧张的人伸舌头会震颤

　　经常熬夜、工作压力大、饮食不合理、作息不规律的人，把舌头伸出来会不自主的颤动，难以控。有这种情况出现说明他们的精神已经处于极度紧张的状态了，需要给自己一个放松，否则可能带来神经衰弱等精神障碍。

　　除了舌头颜色还可以观察舌苔，出现黄腻舌苔象说明快要有感冒症状了。舌苔有很厚的一层，都能刮下来了，那是吃太多了，消化不好，或者本身就有消化功能的障碍，可以去寻求医生的帮助。

　　舌头上没有舌苔，或者分布不均匀一块一块的，预示着抵抗力正在下降，有可能会发生过敏。总之经常观察舌头，和体会身体上哪里不舒服，慢慢学会舌头的语言后，就能更好的调养自己的身体了。

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