冬天怕冷，有没有你？身体虚寒的美女们，是不是又开始害怕过冬了。好冷哦，手脚冰凉，怎么暖，却还感觉不到暖和。介绍几种御寒效果比较好的食材给大家。

　　计划在明天晚上的微课堂，就这个问题跟大家分享，教给大家一些食疗的方法，让爱美的你，这个冬季不再感到寒冷

　　西洋参|补气养血

　　西洋参又叫花旗参、洋参，被称为百草之王，是滋补的良药。

　　性凉，味甘、微苦，无毒。

　　具有益肺阴，清虚火，凉心脾，清肺肾，生津止渴，安神除烦，调补五脏的作用。

　　补而不燥，凉而不泻，补益保健功效显著，且毒副作用、不良反应少。

　　黄芪|补气补血

　　黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，无毒。

　　补气补血。有补脾益气，补肺固表，利尿消肿等功效。

　　桑葚|健脾美容

　　桑葚味甘、性寒，被称为“民间圣果”具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神等功效。

　　对乌发有特效，美容养颜、改善睡眠、降血脂、提高人体免疫力。

　　玫瑰|理气解郁

　　玫瑰花味甘、微苦，性温，具有理气、和血、行气、解郁、止痛、美颜美容的功效。

　　解毒消肿、和血散瘀、行气解郁、对女性月经不调，乳房胀痛等食疗效果显著。

　　同时，还可以治疗胃朊胀痛、跌打损伤、肝胃不和等症，是一种比较温和的中药。

　　暖心茶

　　精选十多种名贵滋补食材如西洋参、黄芪、桑葚、玫瑰等，结合人群体质、时令、气候特点，精心搭配而成，配方考究。

　　养生功效

　　益气补血，滋补肝肾，舒肝美容，温中健脾，去湿除寒，暖心暖身。

　　尤其适合冬季女性饮用，连续饮用20天以上可明显改善善畏寒怕冷，四肢冰凉，乏力体虚、面色暗淡无华、女性经少色暗淡等症状。

　　适宜人群

　　体虚体寒，气血亏虚人群。如手脚冰凉，脾胃虚寒，面色无华，唇色浅淡，乏力倦怠，少气懒言，易出虚汗，贫血，女性月经量少或色淡有块，手指甲颜色浅白无血色，月牙少或无月牙等。

　　用法用量

　　每天1包/人，开水冲泡饮用，可连续冲泡饮水。或加1000毫升水煮开后小火熬制10分钟饮用。可长期饮用。

　　一般连续饮用20天以上效果比较明显。

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