上海锦医堂中医馆

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夏季适合喝什么花茶?

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-06    免费在线咨询

  花茶是我国特有的茶类,早在《神农本草》和《本草纲目》中,就记载有数百种花卉。如今,在都市中白领之中又兴起了饮用花茶的新时尚。花茶,是用鲜花经干燥后加工而成,由于不同的不同的花卉中含有矿物质、维生素、植物化学物质等,因此每种花茶具有不同的功效。然而每个人的身体体质不一样,如果选择不当或搭配不当,有可能对人体造成不当的影响。

  这里针对目前市面上比较常见的花茶,针对其功效和饮用禁忌为大家做一下简单介绍,供大家参考:

  菊花茶:清热解毒、降压降脂

  菊花中含有挥发油,让菊花茶富有独特的香气,同时这种挥发油可以起到降低体温的作用,同时可以增强谷胱甘肽过氧化酶的活性,从而起到抗衰老,增强人体免疫力的作用。中医认为,菊花散风清热、平肝明目。现代医学研究表明,适量饮用菊花茶具有降压、降脂的功效,而杭菊更是具有杀菌、抗病毒的的作用。

  将菊花5克,龙井茶3克,将菊花和茶叶一起放入杯中,冲泡5-10分钟,即可饮用,具有疏风清热、解毒明目的功效。

  温馨提示:菊花性寒凉,体质寒凉的人尽量少喝,对于正常人也不建议长期单一服用,建议每次4朵左右,可同时搭配5颗枸杞,平衡寒性。

  金银花茶:消炎解暑、清肝利胆

  为常用中药,有效成分主要是“绿原酸”,具有杀菌抗炎、降血脂等作用,同时含有三萜类、黄酮类、挥发油、有机酸等物质,金银花茶,汤色透亮翠绿,闻之气味芬芳,饮之心舒肺爽,非常适合夏季用来防暑降温。

  温馨提示:脾胃虚寒者不宜饮用金银花。对于体质健康者来说,建议每日取10克代茶饮,可以起到开胃、明目、止渴,保护心脑血管的作用。因为金银黄属于寒性,建议连续饮用不能超过两周。

  玫瑰花茶:茶性温和,美容抗衰

  玫瑰花性温,气味芳香,可以缓解情绪、调节内分泌、理气活血、美容护肤,对肝脏和胃具有一定的调理作用,适合成年女性服用。

  这里给大家介绍一款西红柿玫瑰茶,将西红柿去皮、籽儿,与鲜玫瑰花一起碾碎过滤后,加入柠檬汁、蜂蜜即可饮用。这款茶有促进皮肤代谢、色素减退,嫩白肌肤的作用。

  温馨提示:玫瑰花除了做茶饮之外,可以碾碎做玫瑰花馅儿,制作甜点。

  茉莉花茶:香气扑鼻,清暑除烦

  茉莉花茶,香气浓郁,具有祛燥湿、解暑气、促食欲、降火气的功效,据说梁实秋和老舍都喜欢喝茉莉花茶。

  酷暑时节,将新上市的茉莉花茶与龙井茶一比一混合冲泡,滋味醇厚,香而不浮,提神醒脑,帮助消化,促进食欲,包你安然度夏。茉莉花茶,除了饮用之外,还可以入菜,如茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

  温馨提示:睡眠不好的人不建议饮用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要饮用,以免影响睡眠。




标签: 夏季 花茶

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