现在朋友们对于荷叶茶还都是有着非常多的误区的，都不知道应该怎样正确的了解荷叶茶，接下来就让小编来给大家介绍一下自制荷叶茶的方法吧，一定会有不错的参考的。

　　荷叶茶的制作

　　荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝，冲泡时有效物质很难溶解出来！

　　因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝。应粉碎后使用，并且荷叶凉性重，不能单独使用，应多种原料合理配制，而且如不具备相应的医学保健知识，个人请勿随意配制荷叶茶。

　　[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。

　　[制法]制作工艺复杂，应选择正规产品，不建议自制荷叶茶。

　　[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。

　　[功效]减肥降脂。

　　注释：

　　1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。

　　另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。

　　2，荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

　　3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。

　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。

　　饮用技巧

　　1．冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

　　2．有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3．最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

　　荷叶茶的制作方法是什么？对于朋友们来说，这些介绍还都是非常有必要进行深入了解的，朋友们一定都想要更加深入的了解一下荷叶茶呢？对于各位来说，上面的介绍都给了朋友们不错的启发，可以更好的了解一下荷叶茶吧，希望可以得到朋友们的肯定。

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