对于男性而言，最担心的疾病就是阳痿，会给男性的健康带来极大的威胁，而且会影响到夫妻的性生活质量。那么男性朋友该如何摆脱阳痿的困扰呢?下面我们就为大家介绍让男人重振雄风的药膳调理方，快来学学吧!

　　杜仲茶

　　材料：杜仲6克，甘草6克。

　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，加入500毫升的热开水即可。

　　功效：补肝肾，益气和中。

　　何首乌茶

　　材料：何首乌10克，红枣5枚。

　　做法：将何首乌、红枣放到杯子内，加入500毫升的热开水即可。

　　功效：补肝益肾，延缓衰老。

　　海参粥

　　材料：海参1个，盐适量，白米一杯。

　　做法：将海参放到锅内煮熟，撒入盐调味，然后加入煮好的白米粥即可。

　　功效：补肾壮阳，改善神经衰弱。

　　胡桃仁粥

　　材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖适量。

　　做法：把胡桃仁、白米放到锅里，加入适量的水，用文火煮成白米粥后，加白糖调味即可食用。

　　功效：补肾固精，健脾益胃。

　　功效堪比伟哥的男人菜

　　一、核桃

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

　　马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　三、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　男人该如何补肾壮阳呢?阳痿是常见的生殖健康疾病，给男性的生活、健康、心理健康都带来了极大的威胁，以上为男性们推荐了多款专属养生食材，助你雄风再起。

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