随着生活水平的提升，我们的血压也是越来越高，高血压的人群是越来越多，高雪是常见的心脑血管疾病，给人类的健康带来了极大的困扰，已经成了人类健康的一大杀手。那么我们该如何降压呢?下面就为大家介绍几款降压茶饮。

　　1、菊槐茶

　　菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

　　2、二子茶

　　决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

　　3、夏枯草茶

　　夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏

　　4、车前草茶

　　车前草30克，玉米须10克，水煎代茶饮。适用于高血压伴有下肢轻度水肿、排尿不利、舌苔厚腻、脉细者。

　　最后提醒：高血压患者，可用小苏打洗脚降压

　　用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。长期这样泡脚，对降压是非常有疗效的。

　　当然了，高血压患者平时一定要坚持服用降压药，千万不要因为血压降下来了就不吃药，这样最不利于血压的控制，不利于身体健康。

　　高血压如同人类健康的不定时炸弹，真的让人恐惧不已，一旦发作，甚至会有生命危险，以上也为大家介绍了几款降压茶饮，兼具降压与养生的双重功效，大家不妨来试试。

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