生地服用之后具有凉血清热的效果，同时养阴生津的功效也非常的不错。但生地毕竟属于一种药材，千万不要多喝以及长期服用。

　　如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以将生地和枸杞等一起泡酒服用，这种方法制作出来的药酒服用之后能很好的增强身体抵抗力，同时还具有延缓衰老的功效。

　　具体的生地泡水喝的功效如下：

　　增强身体免疫力

　　生地以很好的提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。曾经有报道表示，生地中所含有的一些物质进入身体之后而已很好的促进体液免疫能力下降，这样就可以起到抑制作用了，有效的提高人体免疫力。

　　改善阴虚患者

　　生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。除此之外，生地还能够有效的治疗一些阴虚患者不舒服的情况，特别是促进血浆中一些特别物质的含量正常，让肾上腺素以及肾经兴奋处于一个正常的情况。

　　降低体温

　　如果身体出现了高温的情况，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。平时生活中，也可以将生地和玄参、知母以及竹叶还有鳖甲等一起煎煮服用，这样可以很好的治疗一些由于代谢异常以及内分泌异常所导致的阴虚内热情况。除此之外，如果你发现自己的身体畏热，那么也可以通过服用生地来获得治疗。

　　强心功效

　　生地泡水喝之后还具有强心的功效，特别适合一些心脏衰弱的患者。除此之外，生地进入身体还可以起到利尿的作用，这样就可以扩张肾血管，特别是其中所含有梓醇苷还有其他的衍生物，都能够促进身体健康。

　　补血

　　生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。

　　抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老

　　通过实验我们发现，生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效。科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现如果小老鼠吃了生地之后在辐射的照射下，小板含量会大大降低。除此之外，地黄还具有一定的抗肿瘤作用，令体内的胃癌细胞大大下降。将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，保持青春永驻。

　　提高睡眠质量

　　生活中很多人都容易出现睡眠质量不好的情况，这主要是由于身体出现了亏损的情况，所以睡眠就变得不好了。生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。

　　生地泡水能够天天喝吗？

　　医生告诉我们，生地并不能够天天吃，这是因为生地属于一种中药材，过量的服用很容易导致物极必反的情况出现。虽然生地服用之后可以保健身体健康，但如果天天吃容易导致身体健康受到损害。中医方面认为，生地性寒，所以大量并且长期的服用，很容易导致身体寒性加重，出现拉肚子、胃痛还有消化不良等情况。

　　小编建议

　　生地泡水喝的功效相信通过这篇文文章之后大家都已经具有详细了解，不仅能够很好的提高身体免疫力，同时还可以起到补血强心等作用。但是也需要注意的是，生地虽好但服用需要适量，千万不能够长期大量服用。

标签: 提高睡眠质量