中医教你如何用艾条来巧养肺

　　一般讲呼吸系统它是一个整体的一大块，主要是我们的肺功能，还有上呼吸道包括：鼻子、鼻腔。比如像咳嗽、咽干、扁桃体发炎等上呼吸道疾病都与肺部有关。秋冬季节天气干燥容易上火伤肺，应注意把握时机润肺除燥。

　　哮喘他也是呼吸系统疾病的一种类别，哮喘发作的症状有：喘息、气促、胸闷和咳嗽，多在夜间或凌晨发生。哮喘病总体来讲还是以湿热为主，所以游泳运动员体内有湿热更容易患呼吸系统疾病。还有一种鼻炎，犯得最严重的就是鼻炎，秋冬季节，气温降低，空气质量差，也是咳嗽和过敏性鼻炎的高发期，而且像鼻炎、犯鼻炎如果不及时治疗最后他会影响到我们的脑神经。

　　秋冬季节可用艾灸来巧养肺：

　　像鼻炎患者每天早上都会打喷嚏，尤其是秋冬季节，天气寒冷干燥鼻塞就更严重了，像艾灸就能舒缓的渗透，然后会有一定的治本效果，艾灸的药理能渗透到我们的这个经络，消炎止痛，修复鼻腔内膜治疗鼻炎。那么怎么样来艾灸治疗呢？首先找到迎香穴，就在鼻子两翼，窝这边，艾灸是可以直接用艾条悬于迎香穴上方，艾条应与皮肤保持一定的距离，以免烫伤。

　　针灸完迎香穴后用手指点摁穴位，感觉发麻有胀即可。像夏季是治疗鼻炎咳嗽等呼吸系统疾病的最佳时机。现在呼吸系统疾病高发可能会在老年阶段，老年人年纪大心肺功能衰退，更容易出现咳嗽支气管炎等症状。所以我们可以灸我们的天突穴，此穴位位于我们的颈部、胸骨上窝中央，对于咳嗽哮喘有治疗作用。

　　除此之外从天突穴往下有璇玑，华盖、紫宫、玉堂这么几个穴位。艾灸的话需要将这几个穴位一个一个的去点。艾灸这些肺部穴位时会出现嗓子痒、咳嗽等症状是好转反应不用担心。同时艾灸过程中皮肤上也会出现汗状小水珠或者皮肤发痒这是是体内寒湿渗出的表现，是一种很好的现象。

　　日常生活当中，大家需要注意养肺的方法，而且要注意调节气血，避免肺功能受到影响，有效调整呼吸，同时也要注意保健事项，避免造成更多影响，同时在日常生活当中，要注意合理的进行保健，平时可以利用这些方法进行养肺，日常生活中，要注意合理进行饮食。

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