中医认为，男属阳，女属阴，女性多有寒症，容易出现气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。

　　艾草是纯阳植物，具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血的作用。点燃艾柱在人体特定部位上施灸，是补充人体阳气的好方法。女性多为阳虚体质者，艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体内阴阳趋向平衡。

　　其次，艾灸具有温经散寒、舒筋活血、消瘀散结等作用。女性常见的面色无华、肥胖、痛经、月经失调等，多是由于体内气血不畅引起。艾灸用于面部和身体综合调理，有助于美容减肥、改善气色、调理妇科问题，使女性更健康、更美丽！

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　　美容抗衰老

　　我们知道，随着年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。

　　衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。艾灸可润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

　　取穴：肺俞。定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　艾灸此穴可增强表皮细胞的代谢能力，使皮肤细腻，同时还可调理咳嗽气喘、鼻塞盗汗、皮肤病等。

　　取穴：脾俞。定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　艾灸此穴可使增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。

　　取穴：合谷。定位：手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

　　艾灸合谷穴能活血化淤，对面部保养很有效果，还能促进面部血液循环，减少皱纹。

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　　减肥调气色

　　肥胖指的是人体内脂肪堆积过多而导致的身体超重现象，是人体摄入的能量不能完全消耗而导致的问题。总而言之，肥胖是由于脂肪堆积而导致的，而艾灸恰恰能够帮助我们解决这个问题。

　　艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的肠道垃圾，达到瘦身的效果。如果能够坚持艾灸下去，女性们还可以很明显地感觉到皮肤变得红润光洁，气色更好，精神也更加饱满。

　　更为重要的是，艾灸减肥还能避免其他减肥方式所带来的种种弊端。比如：吃减肥药是利用药物的腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但容易引起体内激素紊乱等问题；节食减肥则会给身体带来一些伤害，如出现没有力气、容易疲劳、恶心呕吐等。

　　取穴：中脘。定位：上腹部前正中线上，脐上4寸的位置。

　　艾灸此穴能够增强人体消化以及吸收食物的能力，而且还能调理胃痛、胃酸以及呕吐。

　　取穴：关元。定位：脐下3寸的位置。

　　艾灸这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡。

　　艾灸带脉。定位：位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

　　经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变得频繁，告别便秘，同时有利于脂肪的新成代谢加快，减少赘肉的出现，对于腰腹部的减肥很有奇效。

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　　助孕调宫寒

　　宫寒一直困扰着很多女性，严重时会导致不孕，女性宫寒要注意调理，很多女性有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的暖宫方法不能根除这些现象，因为这是宫寒的表现。

　　宫寒分先天和后天两种。先天是由于肾阳虚，体内阳气不足导致的宫寒，表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、头晕乏力明显、月经量少等。后天是由自然界寒邪侵袭到体内导致的，比如爱吃冷饮、空调温度过低、冬天衣着单薄等。

　　艾灸在调理宫寒不孕方面是有优势的，内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

　　取穴：气海。定位：体前正中线，脐下1寸半。

　　顾名思义，气海主一身气机，仿佛气息的海洋，前人有"气海一穴暖全身"的说法。常灸有温养肾气、驱寒除湿的作用。

　　取穴：三阴交。定位：小腿内侧，踝关节上三寸。

　　所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有效果，举凡经期不顺、白带、月经过多、过少、经前症候群、更年期症候群等，皆可艾灸此穴进行调理。

　　取穴：八髎穴。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称"八穴"。

　　八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科问题，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科问题。

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