艾灸最近几年在国内又被人们重新认可。因为属于非侵入性治疗，又简单易操作，艾灸在很多人群中已经火了起来，不论是在家中自行艾灸的爱好者，还是养生馆的灸疗服务人员，都已经把艾灸视为第一养生法宝。

　　可是奇怪的是，在医院里，艾灸却一直以来都是被作为辅助医疗方法而存在的，难道艾灸真的就不被专业的医疗人员看好？

　　不是的，这是有原因的。艾灸本身既不是无病不治的神术，也不是旁门左道的邪术！它只是传统中医外治手段的一种。

　　你需要了解以下几点：

　　1、艾灸之前先做功课！

　　唐代药王孙思邈在《备急千金要方》提到：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也；针灸而不药，药而不针灸，尤非良医也；汤药攻其内，针灸攻其外，则病无所逃矣。”

　　这句话的意思就是，一名良医，要根据不同病人的不同症状选择不同的治疗方法，或者多种治疗方法相互配合使用。当然了，人与人的体质互不相同，疾病也千差万别，艾灸之前最重要的是辩证。

　　为什么很多灸友做艾灸没有效果，就是因为太心急，在没有经过医生建议（而所谓医生，其实就是先行者，艾灸时间长了自然成了医生），也没有认真自学的情况下，贸然的动手了，这样做艾灸就像摸着石头过河，摔跟头是必然的！

　　很多灸友因为操作不熟练，出现烫伤、留疤、或者造成其他伤害有没有？而经过学习后再艾灸的灸友，成功率非常高。如果你有灸疗方面的疑问，可以留言与我们交流探讨。

　　2、灸量的控制非常重要！

　　中医大家周楣声先生在《灸绳》将人体比作火，将艾灸比作空气，而这个比喻实在是太恰当了。大家可以想象一下，点燃一支蜡烛，用力吹一口气，蜡烛会熄灭，因为烛火本身微弱。生起一堆篝火，用力吹一口气，火苗会更旺，因为篝火本身强盛。

　　在辩证施灸中，灸量的控制非常重要，病根深灸量增大，病根浅灸量减少，体格强壮灸量增大，体格羸弱灸量减少。

　　内服汤药要注意药量，外用艾灸要注意灸量。决定艾灸疗效的是艾灸剂量，而艾灸剂量由以下三个因素组成：

　　艾灸强度（热量大小）

　　艾灸面积（穴位、部位的准确与否）

　　艾灸时间

　　在前两个因素基本不变的情况下，艾灸剂量主要由艾灸时间决定：

　　在艾灸时，每穴的艾灸时间不是固定不变的，而是因人、因病、因穴不同而不同。

　　即艾灸剂量根据病情不同、个体不同而各不相同。

　　3、不要期望一灸即灵！

　　艾灸不是仙丹妙药，不要期望一灸即灵。艾灸本来就是个功夫活，就像艾叶要长时间储存才能疗效出众，艾灸也要长期累计才能起效，艾灸疗效关键在于坚持！

　　古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在养！否则一个疏忽、偷懒就可能前功尽弃！一分耕耘一分收获，有付出才会有回报。

　　上面个道理在艾灸治病、养生中同样适用！艾灸也要结合实际，不能死啃本本，照搬照抄。这个实际就是自己的身体、自己的疾病。艾灸需要借鉴别人的经验，融会贯通，举一反三，免走弯路，这样你就能取得更佳的疗效。

　　4、不改变致病隐患，天天艾灸也白搭

　　一位女性朋友166的身高，体重100斤，天天喊着要减肥。

　　问我艾灸能减肥吗？我说，能！但艾灸减肥效果不是立竿见影的。

　　她问：那怎么办？我说：一、你不需要减肥；二、保持身材最好的方法是管住嘴，迈开腿。

　　其实我们身上的很多疾病都是自己养出来的，一些不好的生活习惯，一个作息时间不规律的工作都是致病的隐患。

　　中医的主旨思想不是治病，而是治未病，未病就是未发生的病，说白了就是提前预防。艾灸说到底是治症的方法，如果不从根本上改变这些致病的隐患，即使天天艾灸，那也是白搭！

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