中医养生中,人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。
夏天人与大自然的阳气生发,冬季天气寒冷,人与大自然的阳气闭藏。
夏天做三伏灸能达到冬病夏治的效果;而冬天的三九灸,则能扶正祛邪,调补阴阳,能够帮助人体抵抗外邪,预防疾病,也对夏天的三伏灸、三伏贴起到加强和巩固的作用。
俗话说:“冬伤于寒,春必温病。”做好冬天藏阳养阴,可以有效预防冬春季节的疾病。
医生建议:冬天三九期间艾灸相应穴位,可以使精神饱满、面色红润,浑身充满活力
推荐穴位
1、命门
2、中脘
3、神阙
4、关元
注:常灸以上穴位具有非常好的调整和提高机体免疫机能,增强抗病能力的作用,于延年益寿有很大帮助。
三九灸适应症
过敏性鼻炎,四肢寒凉怕冷,免疫低下,反复感冒;
虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛;
风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈、肩、腰、腿痛等症状;
痛经、宫寒等虚寒性的疾病及其她妇科问题。
注:以上病症在主穴基础上配以针对性穴位进行调理即可。
何为“三九灸”?
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医治疗学中的“节气天灸”。
它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理。
根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,在特定治疗作用的穴位上施灸,达到祛除疾病的目的。
对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用,部分可以达到根治的效果。此法调理时间性强,疗效好,儿童成人均可以接受。
“三九天灸”有何调理效果?
俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。
“三九”时期是一年中最寒冷的时期,此时人体阳气收敛,气血易不畅,若以点燃的艾条持续刺激穴位,能温阳益气,益肺健脾补肾。
通经活络,扶正祛邪,调节和增强免疫功能,抑制过敏状态,提高人体对气候变化的适应能力,同时也可巩固夏天“三伏”天的治疗效果。
“夏养三伏、冬补三九”,冬夏同治,效果更佳。如果您错过了三伏灸,那一定不能错过三九灸。
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