《黄帝内经》中说:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”
中医认为:阳化气,阴成形,阴阳与人体健康是密不可分的。而大多数人对阴阳的概念还是懵懵懂懂的,今天艾艾君要讲的,就是中医倡导的阴阳之道。
阴阳失衡
引起健康问题
生命是一种稳定的状态,这种稳定取决于阴阳的平衡。一旦阴阳失调,平衡被打破了,人是健康就会出现问题。所以,人要获得长期的健康,就必须时刻保持阴阳的(相对)平衡。
阴阳是动态转换的,绝对的阴阳平衡是不存在的,是一种理想的状态,而中医养生要做的,就是去不断地协调阴阳,让阴阳无限趋近于平衡状态。健康的生命是一种阴阳协调的状态,如果这种平衡状态被彻底的打破了,生命也就结束了。
要想寿命长
全靠调阴阳
《黄帝内经》中提到“阳生阴长,阳杀阴藏”,讲的就是阴阳变化及万物生长的情况,阳气就是一种能量,阴是有形之物,阴随阳而变化,阳起到主导作用。
人体的阴阳状态按健康情况分为三种形式:
人体健康时阴阳平衡(阴平阳秘),
人体生病时则阴阳失衡,
而人死亡时的状态体现为阴阳离决。
在正常状态下,阴阳平衡也不是半斤八两的关系,只有“阳主阴从”才是健康的标准。
人体内阴气的生成离不开阳气的运化,这就是阳生阴长、阴阳互补。人体缺乏足够的阳气,食物和营养也无法转化为阴气,如果能有效扶助阳气,促进了阳生阴长、阴阳转化,体内阴阳平衡,能有效地延缓体内器脏衰竭,达到了延年益寿、强身壮体的效果,而扶助阳气最好办法,就是艾灸。
古代燧人氏以艾绒钻木取火,见艾可以产生火,古人就把太阳称为天之阳,把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达,又因和脏腑相互联系,能使阳气通达,所以艾灸堪称为扶阳大法。
灸法在我国古代就用于扶阳健身,被称为长寿健身术。著名医学家孙思邈,幼时多病,及至中年开始用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神采甚茂”,甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说,说明了艾灸能够调节阴阳,使人体健康长寿。
调和阴阳显奇效
《甲乙经》说过:“大椎,在第一椎上陷者中,三阳督脉之会。”意思就是大椎是督脉与手部三阳经的交会穴,所以阳气非常足,具有振奋人体阳气、强身保健、通阳解表、疏风散寒、退热镇静等作用。
大椎穴最显著的作用是助长阳气。如果身体阳气不足,尤其是后背经常感觉冷,那么可以使用艾艾贴艾灸大椎穴。大椎穴是阳气很足的穴位,所以艾灸此穴可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
这个穴位既然被称为“大椎”,当然就要发挥其“老大”的作用,也就是调和阴阳的作用。它的作用不限于补阳,当阴阳相争的时候,通过艾灸来刺激大椎,可以调节阴阳平衡。
主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系,黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】
副主任医师 1975年毕业于上海中医药大学,从事中医临床工作43年,从医经验丰富,具有深厚的中医理论、…【详细】
副主任医师 出身于中医世家,自幼耳濡目染曾祖父衍习下来的祖传秘方,随后考入中医大学,进行系统学…【详细】
副主任医师 副研究员 原岳阳中西医结合医院中医内科专家 从事中医与中西医结合内科临床医疗、科研工作…【详细】
主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】
崔继芬,毕业于山东中医药大学,从事妇科临床工作二十余年,曾在江苏省中西医结合医院进修,跟随南京…【详细】
擅长运用中医辩证施治的原则,对各种不孕症及妇科疾病进行确切有效的治疗,在本市和国内中医界有较高…【详细】
自幼从师学医,勤求良训,博采众长,临床经验丰富。以中医理论的五大支柱(砭、针、灸、药和导引按跷…【详细】
1976年毕业于山东中医药大学,曾任上海市中医药学会内科分会委员和心病分会委员,上海市中医药大学临…【详细】
潘鸣,针灸科、疼痛科老中医,内科、皮肤科老中医,1958年出生于中医世家,自幼深受父辈祖传中医文化熏…【详细】
答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】
答:现实生活中工作压力大,心理负担重,以及情绪紧张的时候,人们往往容易生病,原因何在?医生认为,这就是...【详情】
答:预防失眠症要注意什么? 主要应做好以下几方面: ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜。 ②参加气功,...【详情】
地址:浦东新区张杨北路583号
咨询电话:021-38870653
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号