梳头可以健脑吗？

　　是的

　　梳头健脑在中医里早就有记载，梳头健脑是很有合理性的。所以经常梳头发对于你的脑补是很好的，还可以预防很多的疾病。

　　梳头为什么可以健脑？

　　大家都知道，我们的大脑头部是有很多的神经脉络的。在我们的头皮上卖弄，有风池、太阳、百会等重要的穴位。经常用数字去刺激这些穴位可以活血化瘀，让头皮更加有利于头发的生长。并且为大脑供给足够的氧气和血液。颅内营养也会很好。

　　梳头的好处

　　梳头治疗精神疲倦

　　如果说我们在生活中遇到疲倦不堪的时候，梳头几分钟，你会立马赶到精神很多。在你工作很累的时候，用手指或是梳子去梳理一下头皮，会让你的精神好起来，注意力也会集中很多。

　　梳头治疗失眠

　　现在的很多人都有失眠的毛病。尤其是老年人。这是由于老年人的血压血脂方面都比较高，自己的脑营养供给量不足。因此在你失眠的时候，用木梳或是手指来梳理头部的时候，会让年的脑皮层得到放松。增加哦脑颅的营养，这样你就可以有一个好的睡眠啦!

　　治疗头痛

　　经常梳头，对于一些头部或是神经疾病的头痛症状，例如颈部酸痛。或者是偏头痛，神经性头痛都是很有疗效的。

　　促进头发生长

　　这个效果想必大家是知道一些的。经常梳理头皮，可以刺激头皮毛囊的生长，让你的头发越来越浓密。还可以乌发和亮发哦!

　　梳头的具体操作

　　用梳子。最好是杨木梳从我们头顶的中间分别向颈部梳理梳的时候动作要逐渐加快，并且力道要适中，不可以太轻，没有效果，也不可以太重，会压迫神经。顺向梳理结束后，再就是逆向梳理。每分钟梳理20下左右，每次在5分钟。

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