眼睛不舒服该怎么办?

保健知识配图

　　久坐空调房，提防干眼症

　　干眼症本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。

　　MCT技术医生建议，办公室工作人员和学生都要注意合理调节室内外温差，使用空调时间不能太长，经常开窗换气，使室内保持一定量的氧气。空调的过滤网要定期清洗，否则会有大量灰尘和微生物，随风伤害您的健康。

　　另外，应该经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。

　　挥洒汗水，游泳健身，当心红眼病

　　夏季气温高，容易出汗，汗水流入眼睛会刺激眼角膜，导致眼睛发红，不过通常红眼症状会很快消失。但如果乱揉眼睛，游泳的时候游泳池水质不达标等都会导致急性结膜炎(即红眼病)。

　　另外，夏天也是过敏性结膜炎的高发季节。结膜炎症状包括眼睛红肿刺痛等。细菌性结膜炎结膜发红，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多泪等。发生红眼病应立即就医，以防止病情恶化和传染他人。

　　紫外线太强，容易眼灼伤

　　你知道吗?夏日强烈的紫外线也会“晒伤”眼睛。强光连续照射眼睛1-2小时，就有可能“晒伤”眼睛，多表现为眼部皮肤红肿，疼痛难忍，伴有畏光、流泪和睁眼困难等，发病期间还有视物模糊的情况。

　　MCT技术医生建议，在大晴天出门时，应该配戴合格的太阳镜或者遮阳的宽檐帽，能有效避免眼灼伤。若出现眼灼伤症状，一定要立即避开强光照射，用冷水湿敷眼睛降温后，尽快就医。

　　粉尘增多，户外活动增加，更容易发生眼部过敏

　　由于夏季各类植物萌芽开花，空气中花粉、草粉、柳絮等颗粒大量增多，人们户外活动增加，导致人们(特别是儿童)更容易发生眼部过敏，引起眼部瘙痒、发红和灼痛感。MCT技术医生指出，当过敏症状轻微时，可以局部使用人工泪液来冲洗，从而稀释过敏原，缓解症状。症状严重或上述方法无法缓解时，最好尽快到眼科就诊，在医生指导下进行药物治疗。

　　隐形眼镜清洗不彻底，当心角膜疾病

　　隐形眼镜被污染最常见的后果是角膜发炎，造成眼睛干涩，疼痛。除此之外，隐形眼镜被污染还可能诱发一些其他眼部疾病，导致患者短期不能配戴眼镜，对工作、生活造成影响，严重的会造成角膜溃疡，长期不能戴眼镜。

　　使用伟博洁镜盒结合悬浮式三维角膜接触镜清洗仪，能够方便、彻底地清洗镜片表面和深部污染物，确保眼睛健康，让视力更清晰。隐形眼镜佩戴者在每天使用完隐形眼镜后，将镜片用洁净盒里的洁净垫清洗，洁净盒消毒、保存;每周用清洗器深度清洁一到两次，即可保持镜片长期清洁卫生，延长它的使用寿命。伟博洁镜盒与悬浮式三维角膜接触镜清洗仪，将这两个专利清洁技术“强强联合”，使得清洗隐形眼镜这一繁杂的过程变得方便快捷、省时高效。

　　MCT技术医生特别指出，很多人在使用悬浮式三维角膜接触镜清洗仪时，并没有将镜片上附着的灰尘洗干净就将其放入清洗仪，这样一来，灰尘在清洗的过程中就变成了摩擦物，更加容易损坏镜片。另外，在使用清洗仪之前，也请务必将仪器洗净，从而确保清洗效果

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