头发油腻怎么办?夏季出汗多，头发也会变得油腻，而且味道很难闻，这给我们带来了很多的尴尬。那么夏季怎么搭理头发呢?如何摆脱头发的油腻呢?下面就为大家介绍一下夏季祛除头发油腻的方法。

一 洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

二 正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

三 温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

四 洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

五 饮食方面的注意事项

不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

六 作息方面的注意事项

避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵，为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

七 染烫方面的注意事项

染发烫发不能同时进行，染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间，染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

夏季头发怎么办?夏季时节容易出现头发油腻的情况，以上为大家介绍了改善头发油腻的的策略，希望给大家带来帮助，拥有飘顺的秀发。

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