头晕、嗜睡,视物不清,步态不稳?易怒易暴躁?这些都是低血糖的症状。大家应该对血糖高即糖尿病都有一些了解,那对于低血糖的了解又有多少呢,今天,小编就低血糖怎么办,低血糖吃什么及低血糖的治疗跟大家讲讲。
第一点,大家都知道的,低血糖要多吃甜的
大家都知道,低血糖,要多吃糖,最好随身带糖,尤其是巧克力。
但是也不要吃太甜的,楼楼又一次低血糖发作,赶快含了一块巧克力,结果差点没恶心吐出来。
第二点,按时吃饭
这点是很重要的,至少可以有效减少低血糖发作。
我们要荤素搭配,不要吃清淡的食物。
所以一定一定要好好吃饭,荤素是都要吃的。
第三点,夏天一定要注意
夏天容易犯低血糖,一是因为夏天热,食欲不好,吃得少。
二是因为夏天闷,汗流的一多就犯晕。有时候走着走着眼前就一片白什么都看不见了。
所以夏天带着糖果,一感觉不对,别撑着,摔伤就不好了。
第四点,坐着别蹲着
一旦感觉头晕了,先别管什么形象了,先原地蹲一下,感觉好一点,赶快随便找个台阶坐着。
一直蹲着反而不好,正常人蹲久了,猛地站起来也是要有点不好的。
第五点,尽量别去闷热、潮湿的地方
如果头晕,视线模糊,有些喘不过气来,这时候可以寻求他人帮助,但是别死撑。
第六点,别一直站着
可以多走动走动,总之别一直站在那里,站着不动也是很容易感觉头晕的。
尤其是在地下,或比较压抑,闷的空间内,如果等人,而且时间比较长的话,尽量先找个地方坐下来。
没有的话也找个靠墙的地方,这样如果察觉不舒服可以立马蹲下,也可以避免被后来人不注意踩伤。
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