容易胃胀气的人，在日常饮食中不要吃会让你胀气的食物，要注意食物的健康搭配。如果你胃胀气了，那就来看看中医是如何搞定的吧。

　　对于胃病患者来说，腹部胀气是常见症状。那么，该如何缓解胃胀气呢?教你几招，对缓解胃胀气十分管用。你可以将它们当做胃病饮食，用来调理肠胃。

　　胃胀气原因

　　1、产生肠气的原因常与食物有关。例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高，又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米，及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物，比较会发酵，容易产生气体。

　　2、苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果，吃多了也容易胀气。

　　3、有乳糖不耐症的人，难以消化的奶制品，在肠道中被细菌份解发酵后，产生氢气和二氧化碳，会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝，只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。

　　中医常用五法治疗胃胀气

　　治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有五种处理方式：

　　1、寒湿内聚

　　腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

　　2、脾胃虚寒

　　排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。

　　3、湿热蕴结

　　腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

　　4、宿食停滞

　　腹满胀痛、噯腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。

　　5、实热内结

　　腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。

标签: 怎么办 治疗 中医 常用 胀气 胃胀