现代生活中你是不是发现戴眼镜的人越来越多,尽管有些人年纪非常小,但是眼镜的度数高的吓人;你要是上班族,你会发现每天看着电脑,眼睛都会受不了,酸胀成了最常见的状态;家中要是有老年人,你是不是发现,他们的视力一年不如一年。视力问题已经成了当前很多人关心的话题。
特别是学生,长时间的看书,导致眼睛近视早已不新鲜,虽说,通过激光等一些方式能够有效的治疗近视,但是,这样的方式对于眼睛还是有伤害的,身体的其它器官,通过治疗可以很好的恢复,但是,眼睛却不会,眼睛要是受到了伤害,是很难恢复明亮的状态。其实在生活中通过按摩是能够很好的缓解眼睛酸胀,同时会让你的眼睛显得更加明亮,让你看的更加清楚,下面就来看看。
一、按摩晴明穴
眼保健操是学生时代每天必做的课间操,通过做眼保健操能够有效的保护好视力。可以说这个课间操是经过实践检验的,具有科学性的,对身体是有好处的。
在生活中察觉到眼睛干涩、酸胀不妨按摩一下晴明穴,我们可以按照眼保健操中挤按晴明穴的方法,也可以自己采用轻缓的动作来按摩晴明穴。
晴明穴属于足太阳膀胱经俞穴,在目内眦外,鼻梁两侧距内眼角半分的地方,这个穴位主目视不明。用手指按在这个穴位上,上下挤压、上下移动可以明显的感觉到鼻梁深处有隐隐的疼痛。
一般来说,对于上班族,在工作一段时间察觉到非常的疲乏,特别是眼睛会出现酸痛,这个时候不妨按摩一下晴明穴,可以说按摩晴明穴的效果是非常大的,能够有效的缓解眼睛的疲劳、酸胀感。
同时,对于视力也是有很好的保护,一般来说,我们在按摩的时候,是可以采用挤按晴明穴的方式,用大拇指、食指取好穴,按摩晴明穴。
也可以用两个食指按住晴明穴,按照顺时针或者是按照逆时针的方式进行按摩,在这个按摩过程中可以有效的缓解眼睛的疲劳。
因而,在生活中,小编建议在察觉到眼睛酸胀的时候,不妨按摩一下晴明穴。
二、按摩明眼穴
身体中的穴位是非常的神奇,能够有效的改善身体,而就保护眼睛、消除疲劳来说,这个时候不妨按摩明眼穴,明眼穴是很多人忽视的一个穴位。
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