两个月之前，有个女性朋友来找我，说是最近身体总是很疲惫，问我吃点什么有营养的食物能够调整一下。我说，亲啊，不是说身体有什么不舒服就一定是缺营养了，营养补过了反而不好。我问她到底感觉哪不舒服。她说最近心情比较差，总是有点胸闷，而且感觉力不从心。

　　我问她吃饭怎么样？她说还不错，胃口都挺好。我点点头，那就不是脾胃的问题，又问她月经如何？她摇摇头说不太好，有时候月经量有点少，颜色还有点深。我大概明白了，于是让她把舌头伸出来看一下。朋友把舌头伸出来我一看，果然，舌头下面有两道紫色的筋，而且舌头上还有一些不起眼的小红点。

　　我说：“好啦，你这个问题很明显，身体里有血瘀了。”

　　“啊？”朋友有点吃惊的问：“这都能看出来，那问题严不严重啊？”

　　我说：“当然严重了，幸亏你遇到我了。”

　　其实我并不是吓唬朋友，要知道，血瘀这种体质，说白了就是血液瘀住流通不畅了。如果是小瘀还好，若是大瘀大堵，比如心血管被堵住了很多的情况下，就需要上支架了。

　　如果是小瘀，你的血液肯定也是流通不畅，所以舌头下面才会起紫筋，舌头上有小红点，中医叫星点，这些都是血瘀体质的表现。

　　所以，血瘀真的不容忽视，严重了，心脑血管疾病就会找上门啊！

　　我这么一解释，朋友慌了，赶紧问我怎么办？我教给她了一个小偏方。她将信将疑地问我，这真的行么？我说你试试就知道了。

　　过了一个多月，朋友再找我时，气色也好了，舌头上的紫筋也不明显了，整个人都重新焕发了活力似的。

　　现在，您一定也想知道，这个偏方是什么？其实啊，非常简单，这个偏方就是每天喝一杯“化瘀三花茶”。

　　你需要准备：

　　少量玫瑰花、红花、菊花

　　一壶水

　　适量冰糖

　　具体做法：

　　将水烧开泡茶，第一泡倒掉，从第二泡开始喝，喝完续水即可。你需要慢慢地喝，不要一次喝太多。

　　原理和功效：

　　玫瑰花有解郁行气的功效，对女性特别的好；菊花能平肝火，血瘀很多时候是由于肝气瘀滞所导致；红花更有活血化瘀、痛经活络的功效。三者结合，对血瘀症状有很好的改善效果。

　　注意：脾胃虚弱及孕妇及哺乳期妇女不能使用。

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