中医博大精深,为我们留下了很多滋补养生的中药材知识。但对于不少门外汉,很多时候,通过中药养生,都不知道自己该吃哪些药材……现在,小编为大家整理出了常见中药的功效,一起来看看吧。
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝:固本祛邪,神仙上药;
人参:每天吃一点,健康延年好福;
山楂:消食化瘀的好手;
黄芪:首屈一指的补气要药;
花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格;
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿;
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药;
白茅根:凉血止血的草根太医;
菊花:现代人最佳保肝茶饮;
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠;
想当美丽女人必须要懂的药
当归:养血圣物,保女人一生平安;
白芨:草药里的美白仙子;
红花:活血养颜的女人花;
益母草:女皇武则天的驻颜美容师;
葛根:解热生津的“女人参”;
雪莲花:冰山来客养出花样年华;
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕;
艾草:天然养生“舒肤佳”;
芦荟:埃及艳后靠它征服世界;
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩;
呵护我们的先天之本
何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘;
枸杞子:古人的四季养生不老丹;
杜仲:双向调节血压第一药;
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药;
菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始;
三七:起死回生“金不换”;
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子;
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一;
涵养后天的健康源泉
白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”;
山药:神仙药食,养足我们的后天之本;
番木瓜:“万寿果”保你肠胃平安;
丁香花:香喷喷的暖胃好手;
陈皮:身边最常见的健脾良药;
藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃;
常见病不求人
板蓝根:治感冒的经典药方;
桔梗:让大长今微笑的止咳药膳;
罗汉果:可以降血糖的甜果子;
桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便;
紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它;
南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺;
槟榔:消食化积,南药第一名;
卷柏:消炎止血的还魂草;
茱萸:外用降血压的最佳选择;
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品;
仙鹤草:让人迅速恢复体力;
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药;
落地生根:傣家跌打损伤圣药;
石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音;
大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药;
蒲黄:可以降血脂的花粉;
莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝;
现代白领的健脑安神法
天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神;
酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生;
红枣:补血安神,每天都可以当零食吃;
黄花菜:健脑清心,乐而忘忧;
桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处;
远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药;
轻轻松松草本排毒
金银花:有了它,炎炎夏日也清凉;
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它;
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用;
决明子:历史上使用最早的眼科药;
枇杷叶:清肺热的常用药;
栀子:擅长解全身热毒;
夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药;
紫花地丁:解毒消痈要药;
牡丹:凉血妙品,花中神药;
凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”;
黄连:清五脏湿热,世间第一苦;
麻黄:发汗?止汗?看明白再用;
餐桌上的宝贝
银耳:润肺滋阴的最佳食物;
百合:补益五脏,怎么做都好吃;
荠菜:“三高”患者的极品蔬菜;
薄荷:清咽利喉的芳香疗法;
茴香:慢性胃炎的缓解药;
白果:治疗咳喘,当仁不让;
车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。
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