中医肾脏养生医生表示：每个人长白头发的部位都是不同的，而无论长在前额、头顶还是其它地方，都意味着，我们的肾、肝等部位可能出现了问题，那么，到底为什么我们会长白发呢？

　　常见白发分3种

　　头顶、后脑白发

　　中医肾脏养生医生介绍，头顶、后脑长白发，多为肾气不足引起。因为头顶是督脉、任脉经过的地方，然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，大多是由于肾气不足，而后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关。所以，中医肾脏养生医生建议，头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　前额白发

　　中医肾脏养生医生介绍，前额长白发，多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。说的意思是女人到了35岁之后开始衰老，脸开始变黄，头发开始掉落。而前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。中医肾脏养生医生表示，阳明主气血，所以大家调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

　　两鬓白发

　　中医肾脏养生医生介绍，两鬓长白发，或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。对此，中医肾脏养生医生建议，补血的同时要注意补气，如吃点红枣（糖尿病患者忌食红枣）健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

　　日常生活中如何预防生白发？

　　中医肾脏养生医生表示，白发意味着衰老，它的出现对爱美怕老的朋友而言，无疑是个噩耗。那么，我们日常生活中要怎么预防生白发呢？

　　良好心态

　　对待生活要保持乐观，善于调节情绪，在不顺心的事情面前也要保持一颗平常心。中医肾脏养生医生表示，如果精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少，导致白发产生。

　　按摩头皮

　　中医肾脏养生医生表示，按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改进头部营养和氧气的供应。另外勤梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，从而达到防止头发变白的效果。

　　营养均衡

　　饮食上要均衡膳食，多吃含蛋白质丰富和富含B族维生素的食物，另外中医肾脏养生医生表示，蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等含铁丰富，平时可以适量食用，另外还要及时补充各种维生素和各种微量元素。

　　预防疾病

　　中医肾脏养生医生表示，慢性肾病、龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病也会引起白发。当内分泌正常时，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

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