对于女生来说，一个月生理期是很正常的，但是男性也有生理期，不过症状和女性是不同的。女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的“例假”指的是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。

　　男性生理期不是病

　　男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但这种低潮来得快去得也快，一般也就一周左右。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴，则有必要咨询心理医生。

　　男性“生理期”典型表现

　　1.抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

　　2.心绪不宁，做任何事都不在状态，精神萎靡不振。

　　3.冷漠暴躁。

　　4.抑郁烦闷，.眼神黯淡无光，郁郁寡欢。

　　5.性趣”大减。

　　医生表示，在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。因此，男性应该对自己的身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。寻找一些健康娱乐活动，来转移压力。

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