上海锦医堂中医门诊部

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眼睛过劳的症状

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2017-03-28    免费在线咨询

  眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪

  脖子、后背或肩膀酸痛

  视力模糊

  对光敏感

三联阅读配图

  你曾超过两小时一直盯着电脑屏幕看么?电脑可以使我们更高效,但是它也有缺点:长期盯着电脑屏幕会使你患“电脑视觉综合征”。该病症表现为,坐在电脑屏前一天后眼睛感到疲劳,酸痛,“电脑视觉综合征”困扰着 64%~90%的办公室工作人员。这种症状可能不会造成永久的眼睛损伤,但是这仍然会使经常使用电脑的人感到不舒服。“电脑视觉综合征”最普遍的症状包括,在使用过电脑后的眼睛疲劳、发红、刺激、干涩、有灼热感、视力模糊、看东西重影、头疼以及颈部和肩部酸痛。

  不需要闭上眼睛也可以有效放松

  防止眼疲劳最简单而有效的方式,就是确保你的视线离开屏幕,让你的眼睛得到休息。因为不同类型的肌肉控制眼部不同的区域,所以你不必闭上眼睛来休息,你只需改变自己的视线。如果你以盯着屏幕看了太长时间,抬起头向上看。向窗外看一会,站起身在屋子周围走走或者去散散步。看看比你的屏幕远的东西,会帮助你的眼睛得到放松。




标签: 症状 眼睛 过劳

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