5种感冒症状的舒缓方法

　　鼻塞、流鼻水、打喷嚏　迎香穴舒通肺气

　　不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停，中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。

　　疏通肺气的药方除了葛根汤，也可进厨房切点葱白加上淡味的豆豉，熬煮成葱豉汤缓解鼻塞。《食疗本草》中记载，葱白连根用水煮温服，可以袪风发汗，对付冬天风寒引起的鼻塞、头痛。

　　▲解决难受的鼻塞，按压位于鼻翼外缘的法令纹处的迎香穴，感觉比较舒缓后再搭配按压风池穴，能使肺气运行顺畅。

　　喉咙痛、咳嗽　勤刮肺经

　　感觉喉咙干痒尚属于早期，不妨来碗绿豆汤解热。

　　如果喉咙有痰，黏稠又咳不太出来，属于热性感冒，清化热痰的药材如牛蒡子、浙贝、瓜蒌都有效。反之如果是清痰，又有畏寒症状，则是寒性感冒，去寒的陈皮、金桔有镇咳效果。

　　使用方法以一钱冲泡500cc热开水即可。

　　▲按摩穴道则以少商、列缺为主。少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛，列缺在腕横纹上方1.5寸(二指宽)，或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧。

　　肌肉酸痛、畏寒　刮膀胱经跟胆经去寒

　　这两种症状是寒症的表现。去寒药材有荆芥、防风、川芎、桂枝、生姜等，以一钱冲泡500cc热开水饮用即可。

　　▲穴道：刮痧膀胱经跟胆经。

　　“胆经”和“膀胱经”两条经络主风寒，所在的背部和大腿外侧是身体容易受寒及积寒之处，可以刮痧去寒。

　　发烧菊花、薄荷解热

　　有发炎反应，都属热症，可用银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子冲泡热水。

　　▲或是刮大椎(正坐低头，第七颈椎下的凹窝)，在大椎穴上下左右各10公分的区域由上往下刮痧。

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