电影《盗梦空间》引发人们对梦的探讨。看完这场电影,很多人都会在想说是不是在梦里能了解自己的身体呢?其实答案是肯定的。从中医角度来讲,梦反映人的健康状况,而且能通过中医手段,帮你做出养生好梦。
电影《盗梦空间》里有这样一个场景:莱昂纳多•迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中,告诉对方:“我知道怎么样找到你脑子里的秘密,我清楚你所有的把戏!”
其实,与电影展现的奇妙想象一样,人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然,与电影不同的是,我们能做的是“盗梦”养生。
中医解梦
在中国传统文化中,梦被称作“五脏的附体”,能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载,传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系:“如果肺气虚,就会梦见白色的东西,见人追杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人溺水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,多会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭。”(《素问•方盛衰论》)。“如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛,则梦见飞翔;下面气血盛,则梦 见坠落。如果饥饿,就会 梦见食物;如果 吃太饱,就会梦 见扔东西。”
“盗”梦养生
对策一:睡眠保健
“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。掌握睡眠养生要领,即可“驯服噩梦”,踏上简单易行的养生之道。
正确睡眠朝向
关于睡眠时卧的方向,古人提出“秋冬向西”的观点,如《千金要方•道林养性》里说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西”,《老老恒言》引《记玉藻》:“凡卧,春夏首向东,秋冬首宜向西”。
原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。
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