随着冬季温度的下降,保暖成了大家关注的一个问题,但是很多女性经常会出现手脚冰凉的症状,还有些女性朋友会感觉小肚子部位发凉,医生介绍,如果肚子部位发凉,那么很可能是宫寒的一种体现,宫寒是威胁女性健康的一种疾病,那么冬季时节该如何调理宫寒呢?
不良生活方式易致“宫寒”
说到“宫寒”,相信大部分人会按照字面理解为“子宫寒冷”。但实际上,中医所说的“宫”并非仅指孕育宝宝的那个“房间”,而是包括整个生殖系统和相关的功能。所谓的宫寒,是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚,导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状,如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。
那么,是什么导致了“宫寒”?其实,宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。
冬季暖宫正当时
月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕……宫寒的确给女性带来了许多不适,如果长期宫寒不进行调理,很有可能会影响生育。宫寒对女性的影响包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面,因此对生活质量、家庭关系和性生活和谐方面都有影响。因此,宫寒的女性应该及早调整和治疗。
按照中医“天人相应”的理论,冬季是主蛰藏的季节,应该保持能量,也就是储存阳气,除了能让冬季保持温暖之外,也能够减少疾病的发生。但冬天过低的温度,对于宫寒的女性来说,很容易导致宫寒之症的出现或者加重。因此,利用冬季这个宜进补的季节,调理宫寒之症实在是可以起到一举多得的作用。
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