月经是女性的一个特殊的生理期，但是就是这三五天的时间给女性朋友带来了很多大烦恼，有些女性朋友在经期前后常会出现口臭的烦恼，医生介绍，这是月经不导致的，那么我们该如何改善月经不调引发的口臭呢?

为什么月经期会有口臭问题?

月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。

1、重视月经期的心理调适，保持平稳的情绪。 不良情绪也会引起内分泌失调，加重月经失调，由此形成“口臭——不良情绪——月经失调”的恶性循环。

2、注意口腔保健。坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，不长期使用一种牙膏。

3、饮食上也要有所调整，避免进食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，当口干时可适当喝点柠檬水刺激唾液分泌。若是有口腔溃疡现象，可以适当用药喷洒，对于月经失调的症状也要积极求医治疗，便能大大降低月经期口臭发生的几率了。

由于是月经不调而引起的口臭问题，那么女性朋友必须调节好月经，才能真正解决经期的口臭问题。

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