吃什么能防治痛经呢?生活中很多的女性都有痛经的烦恼,但是很多人都不是很在乎痛经,其实痛经也是一种妇科疾病,如果不能很好的防治,那么会影响到女性的健康。那么吃什么能防治痛经呢?下面我们为大家介绍介绍一下有效防治痛经的药膳方!
益母草煮鸡蛋:
中医认为,益母草味辛苦、凉,有祛淤、调经、消水、活血等功效,因此常用来治疗痛经、月经不调等妇科疾病,可谓是妇女之友。日常膳食中可适量加入益母草,如益母草煮鸡蛋。这款药膳普遍适用于痛经患者,具有活血祛瘀,通经止痛之效。
材料:益母草15-30克,鸡蛋2个,红糖适量。
做法:将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮,待鸡蛋刚煮熟时剥去蛋壳,加入红糖。复煮片刻,即可喝汤吃蛋。
姜枣红糖水:
红糖性温,能益气补血、温中暖宫、活血化瘀的功效,大枣能补中益气、养血安神、缓和药性,生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳等作用,三者共用,具有温经散寒功效,可减少子宫受寒引起的疼痛,促进月经顺利排出,对于体质虚寒、血瘀的痛经女性,效果较好。
材料:生姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,生姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
当归红枣煲鸡:
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,是妇科最常用中药材之一,而红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的作用,很多痛经的女性都有气血运行不畅的问题,在日常膳食中,可适量加入当归、红枣等煲汤,适用于痛经患者,具有补益气血、调经止痛之效。
材料:当归15克,红枣15克,鸡肉250克、生姜3片。
做法:各物分别洗净,鸡肉切块,与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火滚沸后,改文火煲2小时,调味即可服用。
吃什么能防治痛经呢?以上我们的寻医问药医生为大家介绍了缓解痛经的食疗方,效果非常的好,除了以上的药膳调理方之外,我们女性朋友们要注意保暖,合理的休息!
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