乳腺癌被称为“第一红颜杀手”，每年有超过50万的女性由于乳腺癌而失去了生命，且乳腺癌的发病率正在以每年3%的比例在不断的增长之中。引起乳腺癌的因素有很多，但是研究发现，每天穿胸罩超过12个小时的女性得乳腺癌的机率要比普通的女性大得多。

　　因此可以认为穿胸罩与女性高发乳腺癌有着直接的关系。为此在2015年6月22日在杭州也特地举行了大型的公益活动，呼吁更多的女性学会关注乳房健康。那么对于女性朋友而言在可以让自己变得更凹凸有致，拥有更曼妙的身材的胸罩与乳腺癌之间究竟要如何抉择呢？

　　个人认为，21世纪的女性，特别是职业女性，不穿内衣显然是不可能的。但是一定要尽可能的减少穿戴胸罩的时候，比如说下了班回家之后，就完全可以摘下乳罩，还乳房自由。

　　其次日常在穿胸罩时，还要注意以下几点：

　　首先，拒绝不合适的胸罩，不合适的乳房首先会引起乳房不适感，其次就会堵塞到乳管，这是因为穿着胸罩的时候，胸罩紧贴着乳头，女性在日常活动中，会胸罩的纤维会时不时的摩擦乳头，久而久之，纤维搓丝状进入乳管中，就会引起乳腺癌，在这里提醒一下在选择胸罩的时候要注意两个原则，一是宁大勿小，二是宁松勿紧。在购买胸罩时一定要根据自己的胸型到专卖店选择适合自己的胸罩，同时建议尽量选择颜色淡点的，纯棉质的内衣。

　　其次，定期更换胸罩，日常要注意胸罩的保养，对于已经变形的胸罩一定要及时更换掉，要养成定期更换胸罩的习惯，如果感觉佩戴胸罩时不是很舒服的话，一定要注意及时的更换。一般情况下建议每三个月更换一次胸罩。

　　再者，良好的清洗胸罩的习惯，日常生活中换下来的胸罩一定要及时的清洁，最好是用手洗，尽量不要把胸罩直接扔到洗衣机里洗，以免增加二次污染的机会。

　　预防乳腺癌还要以下几个细节问题：

　　注意预防乳腺，研究发现，癌症的高发率肥胖也有一定的关系。而引起肥胖的主要原因就是不当的饮食习惯及运动过少等因素。所以女性日常生活中除了应该要注意运动养生之外，还应该注意调理饮食结构，定期补充各种维生素，特别要注意补充维生素E，钙质、硒等微量元素，这些元素对于提高人体的免疫力，预防癌症有一定的帮助。

　　体检，一般情况下，女性过了30赚钱之后就要养成定期进行乳房体检的习惯了。特别是要定期做乳腺x光检查，通过乳腺x光检查就可以检查出是否有乳腺癌的迹象，有助于患者及时的根治病根。

　　最后，提醒广大的女性朋友，如果万一不幸得了乳腺癌的话，也不要谈虎色变，多数情况下越早治疗，治疗信心越足的话，对减少疾病的危害性都是会有很大的帮助的。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

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