上海锦医堂中医门诊部

上海锦医堂中医门诊部

老年人骨质疏松如何补钙

来源:上海中医医院      免费在线咨询
    老年人骨质疏松如何补钙?大部分的老人在日常生活中都会出现各种各样的钙质流失的问题,对于老人家来讲这样的伤害是非常大的,严重的甚至会因为这样而出现骨质疏松甚至骨折,所以在日常生活中多加补钙是非常重要的。
 
    六十岁的老人身体的一切都不能和年轻人比较,望着镜子中的自己也会发现自己原本挺拔的腰板在逐渐的出现弯曲的情况。而导致老年人出现这方面的不适最主要的原因就是因为身体当中的骨质流失导致的。
 
    如果老年人想要身体变得更加健康在日常生活中学会补充身体当中的钙质是非常重要的。那么,老年人骨质疏松如何补钙?今天上海锦医堂中医就来给大家讲解一下。
 
    其实如果老年人想要补钙,要做的第一件事情就是在日常生活中尽可能多的吃一些含有钙质的食物,这个时候牛奶就是一个十分好的选择。但是牛奶对于一些本身有基础性疾病的人来讲不能随便的选择,所以大家一定要多家注意。如果有高血脂的老年人不要饮用牛奶。以免对身体造成伤害,
 
    不少人会发现经过非常长的一段时间的补钙还是没有达到比较好的效果,这个时候大家就应该好好的反省是不是因为身体当中的维生素d不够导致的。
 
    补充维生素d最好的方法就是在日常生活中适当的摄入一些含有维生素d 的物质,除了以上给大家介绍的牛奶之外鸡蛋也是含有维生素d比较好的一种食物。
 
    所以大家可以在日常生活中多吃鸡蛋。与此同时多晒太阳可以帮助到钙质的合成,所以如果大家想要补充维生素d就应该躲到户外进行活动。
 
    最后其实补钙的方法还有很多。对于一些情况比较严重的缺钙患者来讲及时的就医也是非常关键的。所以大家可以选择一位好的医生对自己身体当中的钙质情况进行检查,由他来帮助大家制定一个科学健康的补钙方案。



标签:

上一篇:骨质疏松补钙的方法有哪些 下一篇:没有了

周宏贵

上海锦医堂坐诊

周宏贵 主治医师 坐诊时间:每周一、三、四、五、六、日全天(周二休息) 简介: 毕业于北京中医药大学,…【详细】

王佳

上海锦医堂坐诊

王佳 主治医师 毕业于湖北中医学院,从事临床诊疗工作30多年,多年社区全科医生经验。具有丰富的临床…【详细】

朱志平

上海锦医堂坐诊

朱志平,1957年出生于中医世家,著名老中医,事中医临床工作近40年,毕业安徽中医药大学,自幼从医(首…【详细】

徐康才

上海锦医堂坐诊

主治医师 1969年毕业于南京军区医学院临床医疗系,工作于陆军后勤医院任内科军医,1976年转业至原上海陈…【详细】

鲁安养

上海锦医堂坐诊

鲁安养,从医40多年,副主任中医师,大学本科毕业,杨浦区第四届中医药学会理事。曾在中医药大学教授…【详细】

朱显玉

上海锦医堂坐诊

副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家,毕业于湖北省中医学院,拥有近50年的中医诊疗经验,…【详细】

王佘晟

上海锦医堂坐诊

擅于针药结合治疗心脑血管疾病、头痛、颈肩腰腿痛、各年龄段急慢性咳喘、失眠、肾结石、便秘、妇科经…【详细】

成祖伟

上海锦医堂坐诊

成祖伟 主治医师 从事中医临床工作四十余年,中医基础理论扎实,临床经验丰富,秉承同病异治、异病同…【详细】

葛千发

上海锦医堂坐诊

葛千发,出生以中医世家,神经内科、男科老中医,自幼随父习医,父亲与祖父成了启蒙老师,后毕业于江…【详细】

赵国定

上海锦医堂坐诊

主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系,黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】

问:三种原因可能会早泄

答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】

问:生活中急性前列腺炎都有什么危害

答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】

问:别把小儿肠胃炎当肠胃感冒

答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】

地址:浦东新区张杨北路583号
健康热线:021-38870653

本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号